Zin in thee?
Neem even een momentje voor jezelf
en ontdek puurbijmies

Orthomoleculaire Voeding & Ademwerk

Orthomoleculaire voeding

Orthomoleculaire voeding & leefstijl gaan uit van de kracht van de natuur. Orthomoleculair betekent letterlijk de juiste stoffen. Je lichaam op celniveau optimaal voorzien van voedingsstoffen. Wat heeft ons lichaam nodig om goed te kunnen functioneren en wat zorgt voor verstoring van lichaamsprocessen? Gezonde en juiste voeding bevrijdt je van klachten zoals; eczeem, psoriasis, jicht, reuma, prikkelbare darm syndroom, migraine, PMS klachten, vermoeidheid, hoofdpijn, oorontsteking, voorhoofdsholteontsteking, opgeblazen gevoel, maagzuur, schimmelinfecties enz. Tekorten aan goede voedingsstoffen kunnen echter leiden tot (ernstige)gezondheidsproblemen zoals een verhoogde kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten, kanker, verlies van vitaliteit en andere veel voorkomende ziektebeelden.

Mindfulness & Ademwerk

Meer rust in je hoofd en lijf begint met een goede ademhaling. Vaak zitten we hoog in onze ademhaling, vooral in tijden van stress. Dit kost ons lichaam veel energie. Chronische stress zorgt ervoor dat onze ademhaling hoog blijft en we komen niet meer tot rust, wat onder andere kans geeft op een burn-out. Als Ademcoach begeleid ik je graag tijdens een ademsessie en of ademcirkel. Onder mijn persoonlijke begeleiding maak je een ademreis, en zo kom je op een zachte manier bij de diepere lagen in jezelf, zo kom je bij je kern waar vooral liefde te ervaren is. Ook kan er tijdens de ademsessie oude pijn loskomen, deze mag er zijn en mag je volledig laten gaan. Je hoeft er niet tegen te vechten. De adem is een mooie tool en geeft je een stukje controle, stel er komen veel gevoelens los tijdens de ademsessie en je voelt dat je er op dat moment niet klaar voor bent, dan adem je rustig en zakken de emoties weer weg, zo heb je zelf alle controle, dit stelt velen gerust. Ook tijdens lastige perioden waarin we veel wikken en wegen kan een ademsessie veel helderheid geven in wat de volgende stap voor jou zou kunnen zijn. Mocht je nieuwsgierig zijn en vragen hebben, stel ze mij gerust, ik beantwoord ze graag. Ook willen we het onze omgeving naar de zin maken, dat doen we uit liefde en kost veel energie en tijd en zo schieten jouw keuzes voor jouw gezonde leefstijl er vaak bij in. Het is waardevol om dit inzicht te hebben zodat je er iets aan kunt doen. Saboterende gedachten leren herkennen zodat je ze kunt veranderen zijn levensveranderend. Samen een wandeling maken, een begeleide ademsessie, gezellig een kopje thee drinken waarbij ik je inzichten en handvatten geef voor meer rust en ontspanning in je leven. Geef gerust aan wat jij prettig zou vinden.

Afvallen & gezond gewicht

Ben jij er klaar voor om de beste versie van jezelf te ontmoeten? Ben jij helemaal klaar met alle diëten en wil je op gezond gewicht komen en dit gewicht voor de rest van je leven behouden. Verandering vanuit liefde voor jezelf is een andere weg inslaan met een grote glimlach! Ik help je graag naar een fijne & gezonde leefstijl, waarbij gezonde en natuurlijke voeding centraal staan. Ik neem je mee de keuken in, laat je proeven en begeleid je persoonlijk naar een vanuit jouw hart gewenst doel. Je hoeft het niet alleen te doen. Je komt op gezond gewicht zonder dieet en zonder jojo effect. Je mag hierbij verwachten 0,5 kilo tot 1 kilo per week dat je gaat afvallen. Deze leefstijl voelt zo prettig dat je zelf zult ervaren dat je nooit meer anders wilt. Krijg meer rust in je lijf en voel je vitaal, het is tijd om te stralen en je gelukkig te voelen om meer tijd door te kunnen brengen met je gezin / vrienden en vriendinnen en weer te stralen in die prachtige zomerjurk. Jij kunt dit powervrouw!

Over Mies

Mijn zelfstudie naar voeding begon in het jaar 2008. Inmiddels ben ik afgestudeerd als Orthomoleculair Therapeut & Voedingsdeskundige. En volg ik de opleiding Ademcoach.

Heb je vragen?

Neem gerust contact met

mij op dan plannen we een

vrijblijvend gesprek.

Of kom gezellig naar een

Zelfliefde Workshop.

( info & data via contact).

Liefs Mies